tag:blogger.com,1999:blog-398746069284392062.post1405000844275778850..comments2023-09-06T11:22:19.098+02:00Comments on Faire face à la Souffrance et Avancer: Choisir dans les difficultés interpersonnellesBenjamin Schoendorffhttp://www.blogger.com/profile/13493673756746213295noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-398746069284392062.post-81343804818925327522009-04-03T15:36:00.000+02:002009-04-03T15:36:00.000+02:00Merci Christophe pour ce commentaire. J'ai rajouté...Merci Christophe pour ce commentaire. J'ai rajouté un lien à la traduction des secrets des couples heureux.<BR/>La principale leçon que je tire de Gottman est très similaire à l'acceptation. Les conflits n'ont pas plus besoin d'être absolument résolu que les pensées et émotions négatives éliminées.<BR/>Gottman conseille de plus en plus la pleine conscience de ses propres émotions dans l'instant présent.<BR/>Nous ne sommes pas obligés de communiquer de manière profonde tout le temps, mais cela ne veut pas dire que l'évitement systématique soit fonctionnel non plus.<BR/>Ces questions sont fascinantes, car plutôt que la forme du dicours (émotionnel, intime, superficiel), ce qui compte c'est la relation que l'on entretient avec l'autre la *façon* dont on interagit - et l'on retrouve la le coeur de la pleine conscience et de l'acceptation.Benjamin Schoendorffhttps://www.blogger.com/profile/13493673756746213295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-398746069284392062.post-9573015845512861222009-04-03T14:39:00.000+02:002009-04-03T14:39:00.000+02:00Super idée Benji que de relayer le travail de John...Super idée Benji que de relayer le travail de John Gottman et de son laboratoire de l'amour (le lov lab de seatlle).<BR/>Le travail de Gottman est vraiment enrichissant car il démonte des mythes et des idées reçues qui jallonent les principes de travail avec les couples : exemple, les couples qui durent savent résoudre les problèmes et n'ont pas de pb insolubles;c'est faux,ils peuvent rencontrer des problèmes insolubles (ce seront toujours des problèmes qui reviendront sur le tapis) mais ils ont développés de stratégies pour faire en sorte de minimiser leur impact quand ils réapparaissent...<BR/><BR/>Un deuxième exemple de poncif dans les thérapies de couples : faites de la communication émotionnelle, dites à l'autre ce que vous ressentez; Gottman a bien montré en enregistrant les paramètres physiologiques de couples dans la dispute, qu'il est trés difficile dans ces situations de crise d'être emphatique et qu'il vaut mieux parfois paradoxalement couper la communication (s'autoapaiser ou apaiser son partenaire en mettant au point un petit rituel) avant de rediscuter du problème, c'est dur d'être calme quand on bouillonne!!!!<BR/><BR/>La traduction française de son cèlebre ouvrage "Les couples heureux ont leurs secrets : Les sept lois de la réussite", de surcroît disponible en poche parait indispensable à tout thérapeute ou à toute personne qui souhaite améliorer ses relations de couple sans tomber sur des principes de blabla ou bloubiboulga psychologie.<BR/>Christophe CazauvieilhChristophe Cazauvieilhhttp://www.possibilites.orgnoreply@blogger.com